カラダのCAREとは…🌿 ͗ ͗ | 心斎橋のリラクゼーションならSalon月泉 | ブログ

CARE(ケア)って言葉は、よく耳しますし私たちもよく使いますよね！

じゃあ、カラダのケアって何？と聞かれたら

何と答えますか？

CAREとは

【循環】【同化】【休息/休眠】【排泄】です

Ｃ循環…血液やリンパ液など体液の循環

Ａ同化…食べ物を適切に消化吸収する

Ｒ休息／休眠…カラダを十分に休める

Ｅ排泄／異化…体内の老廃物など有害物質を適切に排泄

腸(便)･腎臓(尿)･肺(息)･皮膚(汗)･経血(生理)

この循環･同化･休息･排泄の4つでCARE🌿

私は、自律神経を乱し大変だった時期に

この4つのバランスではなく【調和】を大切にして

カラダをCAREしました♬.*ﾟ

☆極力🛀毎日お風呂に浸り、時間をみつけて♨️温泉やサウナに行ったり、定期的にビオスチームを受けてカラダを温める。

☆消化吸収を良くするために、先ず腸内環境を整えるために腸活。

☆体液の循環を良くするために、鍼灸や整体･マッサージや軽い運動。

☆経皮毒に気をつける。

ビオスチームは、カラダを温めるだけでなく

体内に溜まった老廃物などもデトックスしてくれるし

腸内細菌も整えてくれます♪♪

何より、デトックスされにくい子宮をクレンジングしてくれます⛩

メディカルチネイザンは、お腹の筋膜にアプローチし腹部を緩めることで

血流(体液の60%)の循環を促進したり、自律神経を整えてくれます♪♪

硬いお腹を緩めると、呼吸も整うのでリラックス効果も✨️

しっかり解すと、よく眠れるように😌💤🌙

ビオスチーム･メディカルチネイザンで

是非🌿‬カラダCARE🌿‬してみませんか❤️